Trasy nordic walking do 65 km od Gniewu. Urocze miejsca na krótką trasę w weekend 6 - 7 lipca

Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 szlaki nordic walking w odległości do 65 km od Gniewu. Zobacz, czy trasa polecana przez innych użytkowników Traseo jest ciekawa również dla Ciebie.

Przed marszem upewnij się, jaka będzie pogoda w Gniewie.

W sobotę 6 lipca według prognozy pogody ma być 26°C. Nie powinno padać. W niedzielę 7 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 22°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 58%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: KRS FORMOZA ULTRAMARATON KASZUBSKI

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 45,86 km
• Czas trwania marszu: 15 godz. i 17 min.
• Przewyższenia: 120 m
• Suma podejść: 553 m
• Suma zejść: 553 m

Amatorom nordic walking z Gniewu trasę poleca Homontos

Charakterystyka trasy
Bieg na poszczególnych dystansach odbywa się na pętli o długości 25 Mm (46,3 km)
wytyczonej i oznaczonej przez organizatora pokonując odpowiednią ich ilość w zależności
od wybranego dystansu:
KRS 25 – jedna pętla
KRS 50 – dwie pętle
KRS 100 – cztery pętle
Trasa usytuowana jest w znacznej części w okolicach Jeziora Przywidzkiego, prowadzi
drogami utwardzonymi oraz nieutwardzonymi, ścieżkami i drogami leśnymi oraz terenami
położonymi wśród pól i łąk. Rzeźba terenu pofałdowana urozmaicona ze względu na
krajobraz oraz rodzaj podłoża. Orientacyjna suma spadków i wzniesień dotycząca wytyczonej
pętli wynosi 624 m, najwyższy punkt 265 m npm, najniższy punkt 144 m npm.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Strażym

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 10,02 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 19 min.
• Przewyższenia: 80 m
• Suma podejść: 737 m
• Suma zejść: 702 m

Amatorom nordic walking z Gniewu trasę poleca Wojciechstypa

Na zkończenie chłodnego weekendu majowego rundka wokół jez. Strażym.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Ciche

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 12,57 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 50 min.
• Przewyższenia: 115 m
• Suma podejść: 915 m
• Suma zejść: 873 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Gniewu poleca Wojciechstypa

W końcu sezon 2017 rozpoczęty, pogoda zaczyna dopisywać i ruszamy na trasy dookoła jezior Pojezierza Brodnickiego. Dzisiaj na tapetę bierzemy jez. Ciche, a przy okazji małe jeziorko Karaś pomiędzy Cichym a Zbicznem.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.