Sauna nie tylko na rozgrzewkę. Poprawia odporność, redukuje stres, łagodzi ból. Zobacz, dlaczego jeszcze warto docenić saunowanie

Na co pomaga sauna? Łagodzi dolegliwości bólowe

Korzystanie z sauny może również wspierać leczenie wielu dolegliwości, szczególnie bóli reumatycznych i artretycznych. Zwolennicy uważają także, że sauna parowa przyspiesza proces leczenia przeziębienia, a także łagodzi objawy towarzyszące zapaleniu zatok. Jedną z najzdrowszych saun jest ta na podczerwień, ponieważ pozwala łagodzić dolegliwości związane z:

• reumatoidalnym zapaleniem stawów,
• reumatyzmem,
• bólami migrenowymi,
• osteoporozą,
• obrzękami limfatycznymi,
• zaburzeniami snu,
• nerwicami i depresją,
• zaburzeniami koncentracji i przewlekłym stresem.