A może nocna kąpiel w lodowatej wodzie? Świromorsy z Tczewa w akcji

Niedawno Świromorsy zaliczyły nie tylko lodowatą kąpiel w dzień, ale i nocą. Na nocną eskapadę wybrali się do Demlina.

- Morsowanie to alternatywa dla krioterapii, dla kriokomory, gdzie musimy mieć skierowanie od lekarza, gdzie jest to drogie, zabiera sporo czasu - wyjaśnia Adam Galewski, ojciec założyciel Świromorsów. - W morsowaniu efekty są praktycznie takie same. Mnóstwo różnych dolegliwości ludzie mają, a morsowanie jest taką krioterapią, która pomaga w wielu aspektach. Chodzi tutaj o schorzenia reumatyczne, o samopoczucie. Na przykład morsy znacznie rzadziej zapadają na depresje, mają lepszy humor. To nie jest tak, że mamy gwarancję na takie efekty. Ale na pewno pomaga.

Zobacz filmik z nocnego morsowania Świromorsy w Demlinie

Ludzie po morsowaniu - po takim zabiegu krioterapii, czują się świetnie, wzrasta u nich poziom endorfin. Nagle zaczynamy czuć się dużo lepiej niż chwilę wcześniej. Jeżeli ktoś jest bardzo młody, być może tego tak mocno nie odczuwa, ale starsi na pewno tak.

Każdy, kto spróbował wejść zimą do wody, mówi, że jest to łatwiejsze. Jak wyjaśniają morsy, pierwsze 30 sekund to jest odczucie chłodu, ale to nie jest totalne odczucie zimna, to się inaczej odczuwa. Później większość osób nie odczuwa już chłodu, przy czym ważne jest, aby sobie w głowie zakodować, że nie będzie nam zimno. Po wyjściu z wody jeszcze przez pół godziny mogą nam przechodzić po plecach takie fale zimna, ale wszystko zależy od tego, jak długo będziemy w tej wodzie.

Można zacząć morsowanie nawet w środku zimy, tylko wskazane jest żeby się rozgrzać przed wejściem. Rozgrzewka, czyli na przykład przebiegniemy 1km czy 1,5 km, ale nie powinna nas przegrzać, nie może nam pot po plecach spływać. Ciało ma być suche. Musimy jedynie poczuć, że jest nam ciepło.